Penulis: Suko Waspodo
‘Merasa seksi’ adalah pencapaian yang sulit bagi kebanyakan orang, dan wanita khususnya tampaknya berjuang untuk merasa baik tentang diri mereka sendiri dan seksualitas mereka.
Kami memiliki beberapa tip hebat tentang bagaimana merasa nyaman dengan diri sendiri lagi dan bagaimana memanfaatkan seksualitas Anda sebagai seorang wanita.
Beberapa di antaranya mungkin tampak sangat mudah, tetapi sangat berharga untuk dilakukan – secara teratur.
Semakin Anda menjadikan perasaan seksi sebagai kebiasaan, semakin besar kemungkinan itu menjadi keadaan alami Anda.
1. Tunjukkan cinta pada diri sendiri
Lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tentu saja!
Ini lebih merupakan keadaan daripada tujuan akhir, jadi jangan mengharapkan perubahan besar dalam semalam.
Belajar mencintai diri sendiri membutuhkan waktu lama, tetapi penting untuk melakukan gerakan dan mulai terbiasa dengan gagasan itu.
Merasa seksi lagi bisa memakan waktu, tetapi Anda bisa mulai dengan mengatakan pada diri sendiri bahwa Anda mencintai diri sendiri.
Puji diri Anda pada hal-hal yang Anda sukai tentang pikiran Anda, kepribadian Anda, tubuh Anda.
Apa pun yang Anda sukai tentang diri Anda layak untuk dirayakan, dan Anda berada dalam posisi yang bagus untuk melakukannya!
Anda dapat memulai setiap hari dengan mantra, mengingatkan diri sendiri betapa pentingnya dan menakjubkannya Anda. Lihatlah diri Anda di cermin dan akui siapa dan bagaimana Anda. Katakan pada diri sendiri bahwa Anda mencintai diri sendiri, menghargai diri sendiri, dan ingin mencapai hal-hal yang menakjubkan.
Anda akan terbiasa mendengarnya dan akan segera mulai mempercayainya dan merasa lebih baik tentang diri Anda dalam setiap aspek.
2. Memiliki hari yang memanjakan
Bayangkan setiap montase film berpusat di sekitar perpisahan – selalu ada hari yang memanjakan yang terlibat di beberapa titik, dan untuk alasan yang bagus.
Memperlakukan diri Anda dengan hal-hal baik akan membuat Anda merasa sangat baik, dan membuat Anda merasa dihargai oleh diri sendiri.
Ketika kita sibuk, kita sering lalai untuk menunjukkan cinta dan perhatian kepada pikiran dan tubuh kita.
Ini bisa berupa sesuatu yang kecil, mulai dari mandi lebih lama dan hanya menikmati hangat dan wangi hingga memasak sarapan favorit Anda dan menikmati kopi pagi yang nikmat dan lambat.
Tunjukkan pada diri Anda betapa Anda berarti dan lakukan sesuatu yang baik untuk diri sendiri. Selesaikan kuku Anda, ambil koktail yang enak, dan habiskan hari untuk menghormati diri Anda sendiri sebagai dewi!
Jika Anda dapat menemukan seseorang untuk memberi Anda anggur, itu lebih baik.
3. Pergi ke gym
Banyak orang –khususnya wanita– berolahraga sebagai bentuk hukuman atau pemeliharaan.
Mereka berpikir, “Aku makan karbohidrat saat makan siang jadi aku harus membakarnya,” atau, “Jika aku tidak berolahraga hari ini, berat badanku akan bertambah.”
Tidak hanya ini sangat merusak sebagai budaya pada umumnya, itu tidak membuat Anda merasa baik tentang diri Anda sendiri.
Olahraga luar biasa dalam lebih banyak cara daripada penurunan berat badan dan pertumbuhan otot. Ini melepaskan endorfin yang membuat kita merasa sangat baik.
Pergi ke gym mungkin tidak tampak seksi saat Anda berkeringat, tetapi perasaan setelahnya sangat baik dan bertahan sangat lama.
Anda akan senang berolahraga untuk kesehatan mental dan kepositifan Anda daripada sebagai bentuk hukuman.
Pada gilirannya, Anda akan mendengarkan seksualitas batin Anda – Anda akan merasa senang karena meluangkan waktu untuk diri sendiri, dan puas dengan seberapa banyak yang dapat dilakukan tubuh Anda, secara fisik.
Ini menghubungkan kembali ke Anda memberi diri Anda waktu dan fokus pada apa yang membuat Anda merasa baik, yang kemudian membuat Anda lebih mencintai dan menghargai diri sendiri – membuat Anda merasa seksi lagi.
4. Beli pakaian showstopper
Sekali lagi, ini sedikit saran montase film, dan itu membutuhkan sedikit anggaran…
… tetapi itu sepadan.
Temukan pakaian yang membuat Anda merasa baik dan hormati yang mungkin tidak terlihat seperti yang Anda pikirkan.
Tidak ada yang lebih buruk daripada menekan diri sendiri untuk menemukan gaun bertali hitam yang licin dan menyadari bahwa Anda tidak ingin menunjukkan bagian tubuh tertentu.
Sebagai gantinya, cobalah berbagai gaya dan pakaian dan lihat apa yang terasa enak.
Anda akhirnya akan menemukan sesuatu yang membuat Anda merasa luar biasa ketika Anda melihat ke cermin dan Anda akan ingin memakainya sepanjang waktu!
Jika Anda tidak yakin harus pergi dengan apa, ajaklah seorang teman dekat. Mereka akan tahu apa yang cocok untuk Anda dan dapat mendorong Anda untuk mencoba hal-hal yang biasanya Anda hindari.
Simpan pakaian untuk acara khusus atau pergi ke kota untuk keluar malam. Apa pun itu, temukan sesuatu yang membuat Anda merasa menggoda dan menyenangkan… dan nikmati prosesnya.
5. Manjakan diri Anda dengan lingerie seksi
Ingatlah bahwa ini adalah pakaian dalam untuk diri Anda sendiri!
Begitu banyak wanita hanya membeli pakaian dalam untuk dipakai di depan pasangannya – tubuh Anda tidak dibuat untuk diarak di depan orang lain (tetapi bagus jika itu membuat Anda merasa nyaman), jadi biasakan berpakaian untuk diri sendiri dan merasa nyaman dengannya.
Pergi ke toko dan minta anggota staf untuk mengukur Anda dengan benar – mereka akan dapat memilih gaya yang sesuai untuk Anda dan apa pun yang Anda inginkan.
Pilih sesuatu yang klasik dan seksi untuk di bawah pakaian Anda pada hari biasa, atau lakukan sesuatu yang menyenangkan yang dapat Anda lakukan di sekitar rumah Anda dengan segelas anggur dan musik keras!
Bagaimanapun juga, inti dari pakaian dalam mewah ini adalah untuk mengingatkan diri sendiri bahwa Anda pantas mendapatkan hal-hal baik dan pantas untuk merasa baik.
Sangat mudah untuk terjebak dengan diri kita sendiri dan tidak memikirkan apa yang kita masukkan ke tubuh kita. Berdandanlah dengan pakaian seksi dan nikmati bagaimana rasanya di kulit Anda – dan betapa bagusnya penampilan Anda di cermin.
6. Dapatkan beberapa perspektif
Berhenti membandingkan diri Anda dengan orang lain.
Ini adalah salah satu yang penting dan merupakan sesuatu yang kebanyakan dari kita bersalah.
Terlalu mudah untuk mulai berpikir tentang apa yang orang lain miliki dibandingkan dengan kita, dan mengapa kita tidak sebaik orang lain.
Ini bisa berupa perbandingan fisik, atau berdasarkan kepribadian dan keterampilan kita.
Ini sangat tidak ada gunanya, namun kita semua melakukannya di beberapa titik. Pada akhirnya, kita tidak akan pernah merasa percaya diri dan seksi jika kita selalu mengatakan pada diri sendiri bahwa kita ‘kurang’ dari orang lain.
Ini tidak akan langsung terjadi, tetapi mengambil langkah untuk mengakhiri perbandingan yang kami buat adalah perubahan besar ke arah yang benar.
Dengan secara aktif berfokus untuk tidak merendahkan diri sendiri, Anda dapat mulai mencintai diri sendiri apa adanya.
Penting juga untuk memikirkan kapan dan mengapa Anda berhenti merasa seksi. Apakah itu setelah putus cinta atau komentar buruk yang dibuat seseorang, atau setelah Anda memiliki anak atau terjebak dalam kebiasaan hubungan?
Memikirkan apa yang menyebabkan penurunan kepercayaan diri Anda dan mengapa Anda merasa tidak nyaman dengan diri sendiri adalah cara yang bagus untuk memproses berbagai hal dan mungkin memulihkan beberapa bagian yang Anda lupakan.
Mungkin meluangkan waktu untuk mempertimbangkan perasaan Anda sekarang memunculkan beberapa kenangan yang telah Anda lupakan dan perlu ditutup.
Misalnya, mungkin pasangan Anda menolak tawaran Anda suatu malam dan itu masih membuat Anda merasa tidak diinginkan di tingkat bawah sadar.
Apa pun yang menghubungkan Anda dengan penurunan kepercayaan diri itu, Anda akan menemukan cara untuk melewatinya dan kemudian dapat mulai merasa sangat seksi sekali lagi.
7. Nyalakan beberapa lilin
Lilin hanya seksi, tidak ada pertanyaan tentang itu.
Apa pun jenis tugas yang Anda lakukan, tidak peduli seberapa membosankannya, lilin akan membantu Anda merasa lebih baik tentang diri sendiri.
Tentu, mungkin tidak begitu banyak ketika Anda membersihkan, tetapi ketika Anda sedang memasak, mandi, bersiap-siap untuk tidur dll. Mereka hanya menambah suasana hati yang lebih menarik untuk banyak kegiatan yang biasanya membosankan.
Pilih yang beraroma, lampu teh kecil di sepanjang perapian Anda, atau lampu besar yang mengkilap untuk bagian tengah meja Anda.
Jadikan ritual – mungkin Anda menyalakan lilin sebelum mandi air panas atau mandi, mungkin sebelum tidur.
Bagaimanapun juga, Anda akan mulai mengasosiasikan lilin dengan sesuatu dalam rutinitas Anda yang kemudian dapat dikaitkan dengan perasaan Anda pada saat itu dalam rutinitas Anda.
Misalnya, menyalakan lilin setiap kali Anda mandi akan membuat mandi itu mulai terasa lebih seru dan sensual.
Menghubungkan aktivitas normal dengan sesuatu yang lebih menarik, santai, atau menyenangkan akan membantu pikiran Anda fokus pada perasaan menarik dan bebas.
Menyalakan lilin dapat membantu Anda dalam mood dan merupakan tanda universal rayuan, jadi jadilah liar…
8. Bersantai dan nikmati waktu senggang
Bersantai adalah bagian penting dari perasaan baik tentang diri sendiri dan dapat membantu Anda masuk ke kerangka berpikir yang benar.
Salah satu masalah yang dihadapi banyak dari para wanita adalah merasa terlalu stres untuk ‘mendapatkan mood’.
Sulit untuk merasa tergoda ketika Anda menekankan tentang seribu hal yang berbeda.
Biasakan bersantai dan memiliki waktu untuk bersantai dan menikmati diri sendiri.
Ini akan membantu Anda menemukan hal-hal yang Anda sukai lagi (karena banyak dari kita yang bersalah karena ‘terlalu sibuk’ untuk hobi/mencoba hal-hal baru) yang akan membuat Anda merasa lebih baik secara umum.
Ketika Anda merasa santai dan Anda lebih menikmati hidup, Anda akan merasa lebih mudah untuk merasa lebih seksi – dan memberi diri Anda waktu untuk melakukannya.
Tidak ada yang lebih buruk daripada merasa di bawah tekanan untuk merasa atau ‘menjadi’ seksi, apa pun artinya itu.
9. Menari
Anda mungkin langsung menentang yang ini (dan saya mungkin akan sama), tetapi bersabarlah.
Dengan cara yang sama seperti olahraga melepaskan endorfin penambah suasana hati yang indah, menari membuat tubuh dan pikiran Anda merasa luar biasa.
Bergabunglah dengan kelas lokal dan berolahraga pada saat yang sama atau putar musik saat Anda sendirian di rumah.
Bagaimanapun juga, biasakan perasaan bergerak ke musik dan menikmati sensualitas dalam menggoyang pinggul Anda, pantat Anda, tubuh Anda.
Hal terbaik di sini adalah Anda tidak menari untuk orang lain – ini hanya untuk Anda bersenang-senang dan melepaskan sedikit.
Pada gilirannya, Anda akan menjadi lebih selaras dengan tubuh Anda dan akan menemukan cara baru untuk bergerak yang terasa enak.
Ini juga merupakan pendorong kepercayaan diri yang besar – awalnya mungkin tidak terasa seperti itu, tetapi setelah Anda mengatasi rasa malu awal, Anda akan menyukainya.
10. Cobalah sesuatu yang baru
Ini tidak perlu sesuatu yang seksi untuk membantu Anda merasa seksi, jangan khawatir.
Hal utama di sini adalah Anda menempatkan diri Anda di luar sana dan mendorong batas-batas zona nyaman Anda.
Apa pun itu akan membuat Anda merasa sangat luar biasa setelah Anda mencapainya.
Jika Anda kesulitan mendapatkan ide, mintalah saran dari beberapa teman. Mereka akan dapat memikirkan hal-hal yang mereka tahu akan Anda nikmati, dan mungkin juga setuju dengan Anda.
Jadikan itu menyenangkan dan mudah bergaul – tidak setiap langkah dalam perjalanan pengembangan diri Anda harus dilakukan sendiri!
Libatkan lebih banyak orang dan Anda akan mulai merasa bertanggung jawab. Anda akan mulai muncul – untuk mereka, untuk tetap pada rencana Anda, dan, pada akhirnya, untuk diri Anda sendiri karena Anda pantas mendapatkannya!
Anda tidak perlu terlalu liar, tetapi ada beberapa hobi yang cukup unik di luar sana yang menunggu untuk Anda coba.
Luncurkan ke dalamnya, nikmati diri Anda sendiri, dan katakan pada diri sendiri betapa bangganya Anda melakukan sesuatu yang baru dari diri Anda sendiri, bukan untuk orang lain.
Anda akan mendapatkan dorongan kepercayaan diri yang besar mengetahui bahwa Anda telah melakukan sesuatu yang berbeda dan menempatkan diri Anda di luar sana – dan kita semua tahu bahwa kepercayaan diri adalah kunci untuk merasa seksi.
11. Buat daftar fitur favorit Anda
Saya tahu, saya tahu – sangat canggung, bukan?
Namun, itu tidak perlu seburuk yang Anda bayangkan.
Inti dari melakukan latihan ini adalah untuk membantu Anda lebih berhubungan dengan diri sendiri, di setiap level.
Kita menghabiskan begitu banyak waktu untuk melakukan hal-hal untuk orang lain dan terburu-buru di tempat kerja atau dengan keluarga dan teman-teman sehingga kita lalai mengurus diri sendiri.
Tugas ini adalah cara untuk menghabiskan lebih banyak waktu sendiri dan mengevaluasi siapa Anda dan apa yang Anda sukai dari diri Anda.
Itu bisa dilakukan dengan penampilan Anda jika Anda mau – buatlah daftar bagian tubuh yang Anda sukai, puji diri Anda pada mata Anda, beri penghargaan pada diri Anda sendiri atas seberapa baik Anda berpakaian.
Sama halnya, luangkan waktu untuk memikirkan kepribadian Anda dan apa yang Anda sukai darinya.
Anda akan berakhir dengan daftar yang lebih panjang dari yang mungkin Anda pikirkan, dan Anda akan memiliki sesuatu untuk dirujuk saat Anda merasa sedih.
Intinya adalah untuk mengingatkan diri sendiri betapa hebatnya Anda – dan itu harus datang dari Anda.
Pujian semuanya baik dan bagus, dan dapat membuat Anda merasa cemerlang, tetapi Anda perlu belajar untuk mencintai diri sendiri dan ini akan sangat membantu.
Ini adalah langkah kecil, tetapi akan sangat membantu Anda merasa seksi sekali lagi.
12. Rayuan sedikit
Sekarang, ini jelas tergantung pada status hubungan Anda karena kami jelas tidak menganjurkan kecurangan!
Anda dapat menggoda pasangan Anda atau berkencan jika Anda lajang. Tujuannya adalah untuk membuat Anda merasa percaya diri dan nyaman.
Menggoda dan bermain-main itu menyenangkan, jadi jangan takut menjadi sedikit konyol atau bermain peran dengan pasangan jika itu membuat Anda maju!
Menggoda mengingatkan Anda betapa menyenangkan dan menggoda Anda, yang selalu merupakan hal yang baik. Anda akhirnya akan merasa diinginkan dan menggairahkan – dan seksi.
13. Beli parfum baru
Yang ini memang membutuhkan biaya, tetapi sangat berharga jika itu pilihan untuk Anda.
Berapa kali Anda berjalan melewati seseorang dan berpikir betapa harumnya baunya?
Bau yang baik hanya… sensual. Tidak ada yang menyangkalnya.
Mencium harum adalah bagian besar dari perasaan senang, yang, pada gilirannya, akan membuat Anda merasa lebih percaya diri, lebih menggoda, lebih menarik, sebut saja.
Anda akan merasa baik dan orang-orang akan melihat perubahan dan akan lebih ingin berada di dekat Anda. Fakta bahwa Anda berbau luar biasa akan menarik mereka juga.
Juga menyenangkan untuk memperlakukan diri sendiri dan mengingatkan diri sendiri bahwa Anda pantas mendapatkan hal-hal baik karena Anda adalah orang yang luar biasa.
14. Pasang musik jazz
Untuk kombinasi sempurna – mainkan musik jazz, kenakan pakaian dalam seksi Anda, dan nyalakan lilin.
Percayalah, itu berhasil.
Pilih musik jazz halus atau jenis musik apa pun yang terasa sensual dan menggairahkan bagi Anda.
Anda tidak perlu menari kali ini, jangan khawatir. Musiknya hanya ada untuk membantu Anda rileks dan merasa lebih gerah.
Musik membantu pikiran kita menjauh dari tekanan kehidupan sehari-hari yang dapat menahan kita untuk benar-benar merangkul seksualitas kita.
Pernah merasa seperti Anda terlalu ‘di kepala Anda’ untuk benar-benar bersantai dan menikmati sesuatu? Jazz!
Memfokuskan otak Anda pada sesuatu yang berirama akan membuat semua stres itu mencair dan memberi ruang bagi Anda untuk merasa percaya diri dan seksi.
15. Telanjang
Ini klasik dan kami hanya perlu menampilkannya di daftar ini.
Anda mungkin tidak terlalu menyukai tubuh Anda, dan itu tidak masalah. Ini bukan latihan untuk membantu Anda mencintai diri sendiri, karena kami telah memberikan banyak saran lain untuk itu (walaupun, kami cukup yakin bahwa mencintai diri sendiri akan menjadi efek samping alami dari tugas ini).
Menjadi telanjang adalah tentang membiasakan diri. Itu mungkin terdengar gila, mengingat berapa banyak waktu yang Anda habiskan dengan diri sendiri – secara harfiah sepanjang waktu – tetapi itu berhasil.
Seberapa sering Anda benar-benar selaras dengan diri sendiri dan bagaimana perasaan dan penampilan Anda serta cara tubuh Anda bergerak?
Jarang, saya akan menebak.
Dan, jika Anda pernah melakukan itu, berapa banyak waktu yang dihabiskan untuk memeriksa diri sendiri, merasa malu dengan stretch mark, marah karena kenaikan/penurunan berat badan atau ‘terlalu sibuk’ untuk menikmati telanjang?
Banyak, saya akan menebak.
Jadi, ini bukan tentang langsung merasa luar biasa dan entah bagaimana langsung mencintai tubuh Anda.
Ini tentang menghabiskan waktu dengannya dan mempelajarinya – seperti apa tampilannya dari berbagai sudut, seberapa lembut kulit Anda dan betapa cantiknya Anda.
Biasakan diri Anda dengan penampilan telanjang karena ini adalah tempat yang bagus untuk ditinggali.
Semakin Anda terbiasa dengan diri sendiri, semakin sedikit kejutan (dan keterkejutan?) yang mungkin Anda alami saat melihat diri Anda telanjang secara tidak sengaja.
Begitu banyak orang melihat diri mereka dari sudut pandang baru, telanjang, dan panik karena ‘berbeda’ dengan apa yang mereka harapkan.
Yah – biasakan dan harapkan kebenaran yang mentah, jujur, dan telanjang. Semakin Anda tahu tentang diri Anda, mengakui tentang diri Anda, dan menerima tentang diri Anda, semakin cepat Anda akan mulai melihat perubahan dan semakin cepat Anda akan mulai merasa seksi lagi.
***
Solo, Rabu, 2 November 2022. 1:04 pm
‘salam hangat penuh cinta’
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko
