Penulis: Suko Waspodo
Ada trik untuk mengubah senyum palsu.
Poin-Poin Penting
- Senyum sejati lebih dari sekadar menggerakkan mulut Anda, itu dimulai di sirkuit emosional otak Anda.
- Senyum tulus muncul dari perasaan bahagia.
- Agar lebih fotogenik, berhentilah fokus pada mulut Anda dan carilah kebahagiaan sejati.
Film horor Smile telah memerasnya di box office, yang membuat saya berpikir tentang berapa banyak orang yang membenci senyuman. Saya tidak berbicara tentang senyum psikopat yang menakutkan atau senyum badut yang menyeramkan. Banyak orang membenci senyum mereka sendiri.
Pernahkah Anda melihat foto diri Anda dan berpikir, “Senyum saya selalu terlihat palsu”?
Itu terlihat seperti senyum palsu karena itu adalah senyum palsu. Dan butuh gelar dalam ilmu saraf bagi saya untuk memahami mengapa. Senyum sejati tidak dimulai dari wajah Anda – itu dimulai dari sirkuit emosional otak Anda.
Jangan terlalu marah pada diri sendiri karena memiliki senyum palsu. Salahkan dokter Prancis abad ke-19 Guillaume Duchenne. Tentu saja, mudah untuk menyalahkan Prancis atas ketidakbahagiaan kita, tidak terlihat lagi selain eksistensialisme (itu topik lain). Tetapi apa yang Duchenne temukan adalah bahwa sebenarnya ada dua jenis senyuman.
Pertama, ada senyum tulus yang muncul dari perasaan bahagia dan gembira. Sementara fitur yang paling jelas dari ini adalah sudut mulut Anda menghadap ke atas, itu tidak hanya memengaruhi mulut Anda. Itu juga menyebabkan otak Anda mengontraksikan otot tertentu di sekitar mata yang disebut orbicularis oculi, yang menyebabkan tepi mata Anda berkerut. Ini disebut senyum Duchenne.
Menariknya, satu penelitian terbaru menemukan bahwa wajah kita (benar-benar otak kita) telah beradaptasi dengan semua pemakaian topeng, dan ketika mulut kita ditutup, otot mata menjadi lebih terlibat untuk menunjukkan senyum kita dengan lebih baik.
Tipe kedua (senyum non-Duchenne) hanyalah gerakan mulut Anda. Mata tidak terlibat. Kita sering melakukan ini karena kesopanan atau ketika seseorang mengambil foto kita dan menyuruh kita untuk “tersenyum” atau “mengatakan ‘chees’. ” Seperti yang saya katakan, senyum Anda terlihat palsu karena itu palsu.
Tetapi meskipun kerutan di sekitar mata adalah bagian dari senyum alami, beberapa orang tidak menyukai munculnya kerutan ini dan memilih untuk menghilangkannya dengan menyuntikkan neurotoksin untuk melumpuhkan otot-otot wajah tertentu … a.k.a. Botox. Hati-hati dengan pendekatan ini. Satu studi menemukan bahwa setelah Botox, “pasien terlihat lebih muda, meskipun tidak lebih menarik.” Bahkan jika itu disertai dengan sedikit kerutan di sekitar mata Anda, kami menemukan senyum yang tulus lebih menarik.
Bagaimana Anda dapat memanfaatkan informasi ini agar lebih fotogenik? Berhentilah berfokus pada gerakan mulut Anda, dan mulailah dengan mengubah aktivitas emosional otak Anda. Cobalah mencari kegembiraan atau humor yang tulus dalam situasi tersebut.
Jangan memaksakan diri untuk tersenyum. Biarkan diri Anda tersenyum. Pikirkan tentang kesenangan orang-orang yang bersama Anda atau acara yang Anda hadiri. Tertawalah pada fotografer saat mereka bermain-main dengan kamera. Atau menertawakan diri sendiri dan absurditas betapa sulitnya untuk terlihat alami.
Mengubah emosi Anda mengubah otak Anda. Dan ketika emosi itu nyata, senyum Anda tidak akan palsu.
***
Solo, Jumat, 14 Oktober 2022. 11:40 am
‘salam hangat penih cinta’
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko
