Penulis: Suko Waspodo
Mengapa satu orang tidak bisa melengkapi kita.
Poin-Poin Penting
- Ada tiga jenis kesepian, hanya satu yang bisa dipenuhi oleh pasangan.
- Ketika kita memiliki teman, kita lebih tahan untuk berselisih dengan pasangan kita.
- Teman membuat kita lebih bahagia, yang membuat pasangan kita lebih bahagia, karena kesehatan mental pasangan saling terkait.
Saya tumbuh mendengar pesan seperti “temukan satu orang untuk melengkapi Anda” dan “suatu hari nanti, Anda akan menemukannya.” Cinta romantis paling penting dan bentuk-bentuk cinta lainnya, terutama cinta platonis—bisa dibuang. Saya telah berbagi dalam buku, Platonis, penelitian yang mempertanyakan hierarki cinta ini. Dengan asumsi satu orang cukup melengkapi kita, saya menemukan, membuat kita kehilangan tidak hanya persahabatan tetapi juga asmara.
Mengapa satu orang tidak bisa melengkapi kita?
Ada tiga jenis kesepian, hanya satu yang dapat dipenuhi oleh pasangan: Kita mengalami keintiman (keinginan untuk hubungan yang paling intim, seperti pasangan atau sahabat), relasional (keinginan untuk teman baik), dan kolektif (keinginan untuk komunitas yang lebih besar). bekerja menuju tujuan bersama) kesepian dengan jelas. Karena itu, kita bisa kesepian bahkan dengan cinta dalam hidup kita. Kita, sungguh, membutuhkan seluruh komunitas untuk merasa utuh.
Model spesifisitas fungsional adalah istilah kikuk untuk gagasan bahwa setiap jenis hubungan menawarkan sesuatu yang berbeda, dan dengan demikian, tidak ada hubungan yang dapat memenuhi semua kebutuhan kita. Penulisnya menyatakan, “hubungan cenderung menjadi relatif terspesialisasi dalam kebutuhan yang mereka berikan, dan sebagai hasilnya, individu memerlukan sejumlah hubungan yang berbeda untuk kesejahteraan.” Ide ini didukung oleh studi tentang emosi, yang menemukan bahwa kita mengalami kesejahteraan yang lebih tinggi ketika kita beralih ke orang yang berbeda untuk membantu kita mengatasi emosi yang berbeda. Penelitian lain menemukan orang yang mengandalkan berbagai orang untuk dukungan (pasangan, anak, teman) mengalami kualitas hidup yang lebih baik.
Mengapa teman penting untuk romansa yang sehat?
Kita perlu merasa terhubung dengan fungsi; ketika kita terputus, menurut penelitian, itu menghambat tidur, kesehatan mental, dan fisik kita. Jika kita hanya mengandalkan pasangan untuk koneksi, maka kesehatan hubungan itu secara tidak proporsional menentukan kesehatan kita. Fluktuasi normal dalam hubungan itu, kemudian, dapat menghancurkan. Sebagai contoh, sebuah penelitian menemukan bahwa orang-orang yang mengalami konflik perkawinan melepaskan hormon stres dalam pola maladaptif kecuali mereka memiliki koneksi berkualitas di luar pernikahan.
Menurut hipotesis substitusi, ketika kita merasa terputus dalam satu hubungan, kita secara alami berusaha mempertahankan rasa memiliki dengan mencari hubungan di hubungan lain. Menurut para peneliti, “perasaan keterhubungan dalam hubungan lain dapat mengimbangi fluktuasi perasaan keterhubungan dengan pasangan romantis seseorang.”
Memiliki teman dapat membuat kita tahan terhadap stres perkawinan karena hubungan kita yang lain membantu kita mempertahankan homeostasis. Ketika kita tahan terhadap perselisihan dengan pasangan kita, ini tidak hanya menguntungkan kita tetapi juga pasangan kita. Kesehatan mental pasangan saling terkait, mengingat penelitian menemukan bahwa ketika kebahagiaan seseorang berubah, pasangannya juga cenderung berubah. Jika teman membuat pasangan kita bahagia, kebahagiaan mereka akan menguntungkan kita. Mendukung ini, semakin banyak orang berinteraksi dengan teman-teman, sebuah penelitian menemukan, semakin sedikit depresi mereka, tetapi juga pasangan mereka.
***
Solo, Jumat, 9 September 2022. 1:28 pm
‘salam hangat penuh cinta’
Suko Waspodo
suka idea
antologi puisi suko
